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모델 유채련 몸매 대박이네요!! [나이,키 몸매] 오늘 포스팅해 볼 인물은 모델이자 배우 유채련이에요! 인터넷 서핑을 하다가 발견한 모델인데 우와~ 몸매가 너무 ㅎㄷㄷ 하네요! 얼굴도 이쁜데 몸매가 저렇게 환상적일 수가 있다니요... 유채련 비키니 사진 보면 몸매가 너무 좋네요! 유채련은 봉준호 감독의 기생충에도 출연했다고 하네요! 기생충 영화 막바지에서 집에서 홈 파티를 하는데 그 중 한명으로 나왔다고 하네요! 기생충 다시 보게 되면 유채련 찾아보는 재미도 있을 것 같아요! 몸매가 엄청 좋은 유채련은 1992년생으로 올해 나이가 30살이 되었네요! 유채련의 키는 170cm라고 알려져 있네요! 유채련 몸매가 너무 좋은데요 애플 힙이 엄청 글래머 하네요! 유채련 방송 나오는 거 보고 싶어지네요! 2021년도 유채련 화이팅입니다. 2021. 3. 15.
콜라겐의 효능!! 콜라겐 지키는 10가지 방법! 콜라겐의 효능은 피부를 탱탱하게 만들어 준다고 하죠! 족발, 돼지 껍데기에 함유되어 있는 식품성 콜라겐은 흡수가 안된다고 하고.. 가루형 콜라겐이 피부에 좋다고 알려져 있습니다. 콜라겐의 효능은 알겠는데요 어떻게 하면 매일 먹는 콜라겐의 효능을 지킬 수 있을까요? 콜라겐의 효능 지키는 방법 10가지 알려드립니다. = 매일 매일 어려지자! 콜라겐 지키는 노하우 10가지 = 콜라겐 효능 지키기 - 1. 자외선 차단제로 하루 일과 시작하기 아침 해가 밝으면 하루 일과와 동시에 피부 보호작전을 시작한다. 자외선 차단데로 햇빛에 의한 콜라겐과 엘라스틴 파괴에 맞서자. 콜라겐 효능 지키기 -2. 채소와 과일로 비타민C 충전하기 비타민C는 콜라겐합성을 도와 피부 탄력을 증진시키고,환한 피부로 만들어준다. 비타민C가 .. 2021. 3. 12.
당뇨에 좋은 음식 10가지 알려드립니다!! (당뇨 이겨냅시다!!) 아직까지는 당뇨 초기증상이 나오지 않고 있습니다. 하지만 당뇨에 한번 걸리면 평생 고생한다고 하죠! 그래서 당뇨 초기증상이 발생하기 전에 먹으면 좋은 당뇨에 좋은 음식 10가지를 적어보려고 합니다. 다들 당뇨에 좋은 음식 꾸준히 섭취하시고 건강 챙기세요! = 당뇨에 좋은 음식 = 당뇨에 좋은 음식- 1. 마늘 지질과 결합하면 정력증강, 동맥경화개선,신체노화 억제에 탁월한 효과를 낸다. 알리신은 췌장세포를 자극해 인슐린의 분비를 촉진하는데 마늘은 열을 가해도 성분에 변화가 없으므로 냄새가 없는 발효 흑마늘도 좋다. 당뇨에 좋은 음식 -2. 콩 1)당뇨의 합병증 예방 - 콩에 함유된 레시틴은 인슐린의 분비를 촉진시키고 혈액 속의 과도한 지방을 레시틴의 유화작용에 의해 감소시키는 효과가 있다. 2)극심한 피로.. 2021. 3. 12.
한국인의 보약음식은? 알고 먹으면 보약, 음식궁합 베스트 = 한국인의 보약음식 = 알고 먹으면 보약, 음식궁합 베스트 = 한국인의 보약음식- 1.된장 & 부추 된장은 콩을 삶아 발효시켜 만들었기때문에 소화흡수가 잘 되며 단백질이 풍부하다. 그러나 쉽게 벌레가 생기기 때문에 소금이 다량 들어간다는 단점이 있다. 이러한 된장의 단점을 보완해 주는 것이 부추다. 된장국을 많이 먹으면 소금 속 나트륨을 많이 섭취하게 되는데, 부추에 있는 칼륨은 바로 이 나트륨을 배출하는 효능을 가지고 있다. 한국인의 보약음식 -2. 감자 & 버터 감자를 구울 때 버터를 바르면 부드러운 질감이 버터의 짭조름함과 어우러져 더욱 맛있다. 또한 알칼리성인 감자와 산성인 버터는 영양상으로도 찰떡궁합이다. 감자는 비타민C가 풍부한데,버터에는 비타민C의 흡수를 돕는 비타민A와 염분이 풍부하므로 함께.. 2021. 3. 11.
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