기억력 감퇴이유 왜?? [기억력 저하 왜?? 두뇌 건강 챙겨요]

예전의 어렸을 때를 생각하면 책의 한페이지를 그대로 외우는 일도 가능했습니다.

 

그만큼 어렸을 때는 기억력이 상당히 좋았다고 느끼는데요!  하지만 나이를 점점 먹어가면서 기억력이 점점 안 좋아지는 것을 다들 체감하실 겁니다.

 

기억력 감퇴이유  무엇때문일까요?  오늘은 기억력 저하, 그리고 기억력 감퇴이유 에 대해서 알아보겠습니다.

#기억력 감퇴이유

 

 

기억력 감퇴이유

기억력 감퇴이유  뭘까?

 

머리를 항상 쓰는 것 같은데 기억력 저하 되는 이유는 무엇일까요?

 

기억력 감퇴이유 를 알아보면 기억력 저하 를 막을 수 있을 것 같은데 알아보겠습니다.

 

• 약물 복용
• 질환 문제
• 지치고 피로한 상태인 경우
• 만성 스트레스
• 우울증

등이 기억력 감퇴이유 로 알려져 있습니다.

 

질환 문제의 경우 당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤 등 뇌의 혈액 공급에 영향을 미치는 질환은 기억력을 담당하는 뇌의 부분에 혈류는 막을 수 있습니다.  그렇기 때문에 기억력 저하가 온다고 하네요

 

만성 스트레스 인 경우 과도한 스트레스를 받는다면 기억력에 영향을 미칠 수 있는데요. 스트레스는 정보를 암기하는 뇌의 기능을 방해한다고 합니다.

 

지치고 피로한 상태인 경우에도 기억력 저하가 오는데요  하버드 연구에 의하면 숙면츨 취하는 사람이 잠을 덜 잔 사람보다 기억력이 더 좋다고 합니다. 

 

그리고 약물복용, 우울증 역시 기억력 저하 를 가져온다고 하니 조심해야 겠네요!!

 

 

오늘은 기억력 감퇴이유, 그리고 기억력 저하에 대해서 알아보았는데요!!

 

여러가지 이유가 있겠지만 확실히 나이를 먹으면서 기억력 저하 되는 것 같네요!  뇌에좋은 음식 먹으면서 건강 챙겨야 겠습니다.

 

 

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