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당화혈색소 정상수치 얼마?? [당화혈색소 6.5 는?] 다들 당화혈색소 라고 들어보셨나요?? 건강에 대해서 공부하고 관리를 하다 보면 처음 들어보는 용어가 많은데요! 오늘은 당화혈색소 는 무엇이고, 당화혈색소 정상수치 는 얼마인지.. 그리고 당화혈색소 6.5 수치는 뭔지 알아보겠습니다. #당화혈색소 정상수치 당화혈색소 는 뭐죠?? 당화혈색소 란 지난 2~3개월 동안의 혈당의 평균치를 평가하는 것인데요. 당화된 A1c형 혈색소의 농도를 측정하여 시행하는 검사입니다. 당화혈색소 는 혈중 포도당 수치가 높을 수록 더 많은 당화혈색소가 생성되는데요. 당화혈색소 검사는 당뇨를 진단받은 사람에게 일정시간 동안 혈당이 얼마나 잘 조절되고 있는지를 평가하는데 도움을 줍니다. 다른 혈당 건사는 흡연, 커피, 운동 등 음식이나 환경으로 인해 혈당이 변하기 때문에 검사결과가 부.. 2021. 10. 1.
탄수화물 부족증상 어떤 것들 있나? [탄수화물 중독 왜??] 살을 빼기 위해서는 운동을 열심히 하는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 식단 관리를 하는 것인데요! 하루 종일 운동한다고 해서 기초대사량이 금방 올라가는 것이 아니기 때문에 많은 사람들이 다이어트를 하기위해서 탄수화물 양을 줄이기 시작합니다. 하지만 극단적인 탄수화물 제한 식단을 유지하다가는 탄수화물 부족증상 이 나타나기도 하는데요! 오늘은 탄수화물 부족증상 과 그리고 탄수화물 중독 이란 무엇인지 알아보겠습니다. #탄수화물 부족증상 탄수화물 부족증상 어떤 게 있나??? 단백질, 지방, 탄수화물은 3대 영양소 로 꼽히는 중요한 에너지 원인데요. 확실히 탄수화물을 많이 먹으면 살이 찌게 되고 탄수화물을 줄이면 살을 뺼 수 있습니다. 하지만 탄수화물을 극단적으로 먹지 않는다면 탄수화물 부족증상이 나타나는데요.. 2021. 9. 23.
비타민 e의 효능 어떤 게 있나? [비타민 e 하루 권장량 얼마? ] 다들 비타민 e 가 좋은지 알고 계실겁니다. 하지만 비타민 e 가 정확히 어디 좋은지 모르는 사람도 많죠! 그래서 오늘은 비티만 e의 효능 과 그리고 비타민 e 하루 권장량 에 대해서 알아보겠습니다. #비타민 e의 효능 비타민 e의 효능 어떻게 되나?? 약국에서 잘 판매되는 영양제는 비타민 e와 비타민 c라고 하는데요 그만큼 비타민 e의 효능이 많기 때문입니다. 오늘은 우리 몸의 세포막을 유지하고 노화를 방지해 주는 비타민 e의 효능 을 정리해 보겠습니다. 비타민 e의 효능 -1 비타민 e의 효능 은 정말 다양한데요 우선 최고의 항산화제 비타민 e라고 할 수 있겠습니다. 비타민 e는 지용성 항산화제로 불포화지방산의 산화적인 손상을 방지하고, 과산화수소물의 생성을 감소시킵니다. 무슨 뜻인지 잘 모르시겠죠?.. 2021. 9. 23.
기억력 감퇴이유 왜?? [기억력 저하 왜?? 두뇌 건강 챙겨요] 예전의 어렸을 때를 생각하면 책의 한페이지를 그대로 외우는 일도 가능했습니다. 그만큼 어렸을 때는 기억력이 상당히 좋았다고 느끼는데요! 하지만 나이를 점점 먹어가면서 기억력이 점점 안 좋아지는 것을 다들 체감하실 겁니다. 기억력 감퇴이유 무엇때문일까요? 오늘은 기억력 저하, 그리고 기억력 감퇴이유 에 대해서 알아보겠습니다. #기억력 감퇴이유 기억력 감퇴이유 뭘까? 머리를 항상 쓰는 것 같은데 기억력 저하 되는 이유는 무엇일까요? 기억력 감퇴이유 를 알아보면 기억력 저하 를 막을 수 있을 것 같은데 알아보겠습니다. 약물 복용 질환 문제 지치고 피로한 상태인 경우 만성 스트레스 우울증 등이 기억력 감퇴이유 로 알려져 있습니다. 질환 문제의 경우 당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤 등 뇌의 혈액 공급에 영향을 미치는.. 2021. 9. 14.
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