내성발톱 이란?? (내성발톱 자가치료 방법 까지!!)

엄지발가락 통증을 유발하는 내성발톱 이라고 들어보셨을텐데요!

 

내성발톱으로 고생을 해본 사람들 얼마나 고통 스러울지 아실겁니다.  그래서 오늘은 내성발톱 이란 정확히 무엇이며 원인, 그리고 내성발톱 자가치료 방법까지 알아보겠습니다. #내성발톱

 

 

 

내성발톱 이란 정확히 뭐죠??

 

내성발톱 이란 발톱이 옆쪽 살을 파고 들면서 발생하는 질환을 말하는데요!  주로 엄지발가락에 발생합니다.

 

내성발톱 을 방치할 경우에는 통증, 보행장애, 세균감염 등등 일상생활에 큰 지장을 주는데요!

 

내성 발톱은 시간이 지날수록 빨갛게 부어오르며 진물이 나기도 하고 시간이 지나면 발톱 주위가 곪기 시작하며, 냄새가 심해지고 통증도 심해집니다.

내성발톱 의 원인으로는 

 

• 발가락을 조이는 좁은 신발과 스타킹, 그리고 굽 높은 신발을 장시간 신었을 경우
• 비만이나 노화가 진행되면서 자연적으로 발톱 굴곡이 심해지는 경우
• 발톱관리를 잘 못 하는 경우
• 발톱 무좀을 오래 방치해서 발톱 모양이 변형된 경우

 

등 이 있습니다.

 

 

내성발톱 증상은 ??

 

내성발톱 의 증상에 대해서 알아보겠습니다.

 

• 발톱부위에 냄새가 심해지고
• 발톱이 쉽게 부러지거나 구부러지며 변색 되며
• 통증이 심해서 정상적인 보행이 어렵고
• 초기에는 엄지발가락 가장자리가 약간 붉어지면서 붓고 가벼운 통증이 나타납니다
• 시간이 지나면서 발가락 주변 부위가 닿으면 통증을 느끼게 됩니다
• 붓고, 진물이 나면서 발톱부위가 곪기 시작합니다.

내성발톱 을 앓아보신 분들은 공감하실 내성발톱의 증상인데요

 

이번에는 내성발톱 자가치료 법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

내성발톱 자가치료 방법은 어떻게 되나???

 

내성발톱 자가치료 방법은 다양한데요 하나하나 알아보겠습니다

 

내성발톱 자가치료-1 발톱 일자로 자르기

 

발톱을 둥글게 자르거나 너무 짧게 자르면 계속해서 내성발톱이 생길 수 있는데요!  발톱 모서리가 일자로 되게 깎는 것이 좋습니다.

 

내성발톱 자가치료 -2 족욕하기

 

내성발톱 관리의 기본은 족욕인데요!  족욕은 피부를 부드럽게 하고 발가락에 힘이 쏠려서 뭉친 근육을 풀어줍니다.

 

족욕은 일주일에 3~4번이 좋고 20분씩 38~40도의 따뜻한 물로 하는 것이 좋습니다.

 

내성발톱 자가치료 -3 발톱 측면에 솜 끼우기

 

살을 파고드는 발톱 모서리에 작은 크기의 솜이나 치실을 끼워 넣는 방법인데요!

이렇게 하면 발톱이 밖으로 자랄 수 있도록 유도할 수 있습니다. 

 

만약 이 방법을 사용했는데 통증을 느낀다면 중단하고 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

내성발톱 자가치료 -4 바르게 걷기

 

걸을 때 의식적으로 뒷꿈치가 먼저 닿도록 걷는 것이 좋은데요!

 

신발은 편한적을 신고, 굽이 높거나 신발 앞 코가 좁고 뽀족한 구두는 안 신는 것이 좋습니다.

 

내성발톱 환자는 하이힐은 절대로 신으면 안됩니다 (체중이 앞으로 쏠려 발가락에 집중되기 때문)

 

평소에 발을 청결, 건조하게 유지하고 무좀이 생기지 않게 주의합니다.

 

 

 

내성발톱 이란 무엇이고 내성발톱 자가치료 방법에 대해서 알아보았는데요!

 

관리만 잘한다면 내성발톱 완벽하게 정복할 수 있으니 다들 발 건강 관리에 힘쓰시기 바랄께요!!

 

 

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